TRAINING STRESS AND TIME MANAGEMENT
TRAINING STRESS AND TIME MANAGEMENT
Training Time Management
Training Stress Management
DESKRIPSI TRAINING STRESS AND TIME MANAGEMENT
Di era kompetisi bisnis yang semakin dinamis dan penuh tantangan, tidak semua orang mampu untuk menyelaraskan diri dalam kehidupan yang penuh rutinitas tinggi. Kita dituntut untuk menuntaskan tugas dan tanggung jawab yang akhirnya membawa kita kedalam kondisi kesibukan yang padat dari waktu ke waktu. Berbagai macam situasi yang dihadapi, baik itu situasi kerja, sosial, maupun pribadi tidak semuanya dapat diatasi dengan optimal. Mereka yang tidak mampu mengatasinya akan berada dalam situasi tertekan atau yang secara umum dikatakan sebagai kondisi stress. Kondisi ini harus segera diatasi, jangan sampai segala rutinitas tersebut membuat kejenuhan, apatis dan stress. Kita harus pandai-pandai me-manage aktifitas sehingga tidak terasa membosankan dengan menciptakan tantangan atau nuansa baru dalam upaya membuat suasana menjadi lebih nyaman dan menyenangkan.
Pelatihan ini membantu peserta dalam mengelola prioritas dan waktu, dan mengelola stress dengan lebih baik. Ketika kita sudah memahami dan menerapkan prinsip Stress dan Time Management, kita akan mampu bertindak lebih efektif terhadap tuntutan kerja sehari-hari sehingga tujuan-tujuan akan lebih mudah tercapai.
TUJUAN TRAINING STRESS AND TIME MANAGEMENT
Setelah mengikuti pelatihan ini, diharapkan peserta dapat:
* Mengelola waktu dengan baik, dapat mengatur tugas dan waktu secara lebih efektif dan efisien
* Meningkatkan pemahaman dan keterampilan mengelola stress secara lebih optimal
* Menentukan tujuan secara efektif dan mampu mewujudkan tujuan itu menjadi kenyataan
* Membuat prioritas terhadap tuntutan kewajiban, yaitu mampu memilih aktivitas yang lebih menghasilkan value yang lebih besar
* Mengelola beban kerja sehingga terhindar kelelahan kerja (burn-out)
* Memotivasi anggota tim untuk mengelola waktu mereka lebih baik dan juga bisa meningkatkan produktivitas mereka
* Menangani beban kerja di rumah dan di kantor secara seimbang sehingga tetap bisa bekerja dengn baik secara efektif hingga jangka panjang
MATERI TRAINING STRESS AND TIME MANAGEMENT
* Pengertian Stress: apa yang disebut dengan stress
* Mengenali jenis stress
* Karakteristik stress
* Mengidentifikasi sumber stress dan bagaimana mengatasi stress
* Teknik-teknik me-manage stress
* Teknik relaksasi diri dan menenangkan pikiran
* Prinsip-prinsip time management
* Analisa pola penggunaan waktu
* Evaluasi pola penggunaan waktu
* Rencana penggunaan waktu: merencanakan dan menjadwalkan waktu agar bisa memaksimalkan produktivitas
* Membahas antara efektivitas vs efisiensi
* Mengidentifikasi tujuan pribadi dan prioritas pekerjaan
* Menentukan tujuan bisnis perusahaan untuk mendukung misi, objective dan nilai-nilai perusahaan
* Menentukan prioritas pekerjaan sesuai dengan tuntutan kerja
* Peningkatan kualitas diri dengan mengelola waktu
PESERTA TRAINING STRESS AND TIME MANAGEMENT
Pelatihan ini sesuai untuk diikuti oleh para Manajer, Supervisor dan Staff perusahaan yang membutuhkan kontrol lebih baik terhadap waktu dan beban kerja mereka, serta semua pihak yang ingin meningkatkan kemampuan mengelola stres dan manajemen waktu.
METODE TRAINING STRESS AND TIME MANAGEMENT
* Presentasi
* Diskusi Interaktif
* Sharing
* Studi Kasus
* Simulasi
INSTRUKTUR TRAINING STRESS AND TIME MANAGEMENT
* MC Maryati, M.M., CHRA.
* Nur Wening, SE., MSi.,CHRA
Nara sumber adalah pakar di bidang Strategic Management dan HRM, sering mengisi berbagai training, seminar, workshop, terutama yang berkaitan dengan topik Stress & Time Management.
Jadwal training stress and time management terbaru :
§ 23 sd 24 Januari 2019
§ 13 sd 14 Februari 2019
§ 20 sd 21 Maret 2019
§ 17 sd 18 April 2019
§ 28 sd 29 Mei 2019
§ 25 sd 26 Juni 2019
§ 16 sd 17 Juli 2019
§ 15 sd 16 Agustus 2019
§ 17 sd 18 September 2019
§ 22 sd 23 Oktober 2019
§ 20 sd 21 November 2019
§ 19 sd 20 Desember 2019
Catatan : Jadwal tersebut dapat disesuaikan dengan kebutuhan calon peserta
Biaya dan Lokasi training time management terbaru :
Lokasi :
Yogyakarta, Hotel Dafam Malioboro (6.000.000 IDR / participant)
Jakarta, Hotel Amaris Tendean (6.500.000 IDR / participant)
Bandung, Hotel Golden Flower (6.500.000 IDR / participant)
Bali, Hotel Ibis Kuta (7.500.000 IDR / participant)
Lombok, Hotel Jayakarta (7.500.000 IDR / participant)
Catatan : Biaya diatas belum termasuk akomodasi/penginapan.
Investasi training stress management murah :
Investasi pelatihan selama tiga hari tersebut menyesuaikan dengan jumlah peserta (on call). *Please feel free to contact us.
Apabila perusahaan membutuhkan paket in house training, anggaran investasi pelatihan dapat menyesuaikan dengan anggaran perusahaan.
Fasilitas training mengelola waktu dengan baik murah :
1. FREE Airport pickup service (Gratis Antar jemput Hotel/Bandara) .
2. FREE Akomodasi Peserta ke tempat pelatihan .
3. Module / Handout training time management terupdate .
4. FREE Flashdisk .
5. Sertifikat training stress and time management terupdate .
6. FREE Bag or bagpackers (Tas Training) .
7. Training Kit (Dokumentasi photo, Blocknote, ATK, etc) training stress management terbaru .
8. 2xCoffe Break & 1 Lunch, Dinner .
9. Souvenir .
