TRAINING EMOTIONAL AWARENESS
TRAINING EMOTIONAL AWARENESS: MENGENALI GEJALA AWAL AMARAH SEBELUM KEHILANGAN KENDALI DIRI
Training Emotional Awareness, kenali tanda awal amarah dan kelola respons emosional agar tetap tenang serta terkendali. Daftar di Sinaran Training!
Deskripsi
Training Emotional Awareness membahas kemampuan mengenali emosi dan tanda-tanda awal amarah sebelum berkembang menjadi respons yang sulit dikendalikan. Pelatihan ini membantu peserta memahami pemicu emosi, mengenali perubahan pada pikiran, perasaan, dan respons tubuh, serta menggunakan strategi regulasi emosi secara tepat. Dengan meningkatkan kesadaran emosional, peserta dapat memilih respons yang lebih tenang dan konstruktif dalam menghadapi situasi kerja yang menekan.
Mengapa Training Emotional Awareness Penting?
Amarah sering berkembang melalui tahapan tertentu sebelum mencapai puncak. Jika tanda-tanda awal dapat dikenali, seseorang memiliki kesempatan untuk berhenti sejenak, mengatur respons, dan memilih tindakan yang lebih tepat. Karena itu, emotional awareness menjadi fondasi penting untuk menjaga komunikasi, hubungan kerja, dan pengambilan keputusan tetap profesional.
Tujuan Training Emotional Awareness: Mengenali Gejala Awal Amarah Sebelum Kehilangan Kendali Diri di Jakarta
- Memahami konsep emotional awareness dan emotional regulation.
- Mengenali pemicu dan pola munculnya amarah.
- Mengidentifikasi tanda-tanda awal perubahan emosi.
- Memahami hubungan antara pikiran, emosi, dan respons tubuh.
- Menerapkan teknik mengelola emosi sebelum mencapai eskalasi.
- Meningkatkan kemampuan merespons situasi sulit secara terkendali.
Materi Training Emotional Awareness: Mengenali Gejala Awal Amarah Sebelum Kehilangan Kendali Diri di Jakarta
- Konsep Emotional Awareness dan Emotional Regulation
- Understanding Anger dan Emotional Triggers
- Mengenali Early Warning Signs of Anger
- Hubungan Thoughts, Feelings, dan Behavioral Responses
- Identifikasi Physical dan Psychological Signals
- Pause, Breathe, dan Response Control
- Cognitive Reframing untuk Mengelola Pemicu Emosi
- Assertive Communication saat Menghadapi Situasi Sulit
- De-Escalation dan Conflict Prevention
- Penyusunan Personal Emotional Awareness Plan
Metode Training Emotional Awareness
- Pemaparan konsep.
- Diskusi interaktif.
- Studi kasus situasi pemicu amarah.
- Latihan emotional awareness.
- Praktik breathing dan pause techniques.
- Role play menghadapi situasi yang memancing emosi.
Manfaat Training
- Membantu peserta mengenali amarah sejak tahap awal.
- Meningkatkan kemampuan mengendalikan respons emosional.
- Mengurangi reaksi impulsif dalam situasi sulit.
- Meningkatkan kualitas komunikasi interpersonal.
- Membantu mencegah eskalasi konflik.
- Mendukung terciptanya hubungan kerja yang lebih profesional.
Peserta Training
- Manager dan supervisor.
- Team leader.
- Customer service professional.
- Frontliner.
- Human resources professional.
- Employee relations professional.
- Seluruh karyawan dan anggota tim.
Benefit Training
- Materi pelatihan aplikatif.
- Studi kasus emotional triggers.
- Latihan emotional awareness.
- Praktik pause dan breathing techniques.
- Role play dan simulasi situasi sulit.
- Modul pelatihan.
- Certificate of Attendance.
Lokasi dan Biaya Training
Jadwal Pelatihan Training 2026
- Batch 1 : 21 – 22 Januari 2026
- Batch 2 : 11 – 12 Februari 2026
- Batch 3 : 11 – 12 Maret 2026
- Batch 4 : 22 – 23 April 2026
- Batch 5 : 6 – 7 Mei 2026
- Batch 6 : 10 – 11 Juni 2026
- Batch 7 : 15 – 16 Juli 2026
- Batch 8 : 12 – 13 Agustus 2026
- Batch 9 : 23 – 24 September 2026
- Batch 10 : 14 – 15 Oktober 2026
- Batch 11 : 11 – 12 November 2026
- Batch 12 : 16 – 17 Desember 2026
Jadwal dapat disesuaikan dengan kebutuhan peserta.
Lokasi Pelatihan
- Yogyakarta, Hotel Arte Malioboro (8.800.000 IDR / participant)
- Jakarta, Hotel Hi Senen (8.800.000 IDR / participant)
- Bandung, Hotel Neo Dipatiukur (8.800.000 IDR / participant)
- Bali, Hotel Ibis (9.400.000 IDR / participant)
- Lombok, Hotel Jayakarta (9.400.000 IDR / participant)
Catatan
Waktu pelatihan dua hari. Biaya tersedia untuk peserta perorangan, group, dan in-house training, belum termasuk akomodasi atau penginapan. Untuk informasi biaya dan jadwal terbaru, silakan menghubungi tim marketing.
Investasi
Investasi pelatihan menyesuaikan dengan jumlah peserta atau bersifat on call. Untuk paket in-house training, anggaran dapat disesuaikan dengan kebutuhan perusahaan.
Konsultasikan Kebutuhan Training Anda Sekarang!
Jangan biarkan kemampuan komunikasi tim berkembang tanpa arah. Pilih program pelatihan yang paling sesuai dengan kebutuhan perusahaan Anda bersama Sinaran Training.
Hubungi tim kami sekarang untuk berkonsultasi, menyesuaikan program, dan mengamankan kuota training terbaik bagi perusahaan Anda.
Artikel ini dibuat oleh Insi Lailam, seorang penulis yang aktif menulis artikel sejak awal tahun 2026 di berbagai website. Konsistensinya dalam dunia kepenulisan membuktikan komitmennya untuk terus berbagi informasi, wawasan, serta pemikiran yang bermanfaat bagi pembaca.
