TRAINING SELF COMPASSION FOR HIGH ACHIEVING
TRAINING SELF COMPASSION FOR HIGH ACHIEVING PROFESSIONALS: MENGURANGI KEBIASAAN MENYALAHKAN DIRI
Training Self Compassion for High Achieving Professionals. Bangun pola pikir yang lebih sehat untuk meningkatkan performa tanpa terjebak dalam kritik diri berlebihan. Daftar di Sinaran Training!
Deskripsi
Training Self Compassion for High Achieving Professionals membahas bagaimana individu dengan standar pencapaian tinggi dapat mengembangkan sikap welas asih terhadap diri sendiri tanpa mengurangi ambisi dan tanggung jawab profesional. Pelatihan ini membantu peserta memahami hubungan antara perfeksionisme, tekanan pencapaian, dan kebiasaan menyalahkan diri ketika menghadapi kegagalan atau hasil yang tidak sesuai harapan. Peserta juga mempelajari teknik membangun dialog internal yang lebih positif, menerima kesalahan sebagai proses pembelajaran, dan menjaga keseimbangan antara pencapaian kinerja dan kesejahteraan diri.
Mengapa Training Self Compassion for High Achieving Professionals Penting?
Profesional dengan orientasi prestasi tinggi sering memiliki standar yang sangat tinggi terhadap dirinya sendiri. Dorongan untuk selalu memberikan hasil terbaik dapat menjadi kekuatan, tetapi juga dapat memicu tekanan berlebihan, rasa tidak cukup baik, dan kritik diri yang terus-menerus. Self compassion membantu individu tetap memiliki motivasi untuk berkembang tanpa harus menggunakan tekanan internal yang berlebihan sebagai pendorong utama.
Tujuan Training Self Compassion for High Achieving Professionals: Mengurangi Kebiasaan Menyalahkan Diri di Jakarta
- Memahami konsep self compassion dalam pengembangan diri profesional.
- Mengenali pola pikir kritis yang menyebabkan tekanan berlebihan.
- Mengurangi kebiasaan menyalahkan diri setelah mengalami kesalahan.
- Mengembangkan dialog internal yang lebih konstruktif.
- Meningkatkan ketahanan mental dalam menghadapi tantangan kerja.
- Menyeimbangkan pencapaian profesional dengan kesejahteraan pribadi.
Materi Training Self Compassion for High Achieving Professionals: Mengurangi Kebiasaan Menyalahkan Diri di Jakarta
- Konsep Self Compassion dan High Achievement Mindset
- Perfectionism dan Dampaknya terhadap Kesejahteraan Mental
- Understanding Self Criticism dan Inner Pressure
- Self Awareness terhadap Pola Pikir Negatif
- Teknik Self Compassionate Self Talk
- Mengubah Kegagalan Menjadi Pembelajaran
- Managing Expectations dan Personal Standards
- Emotional Resilience untuk Profesional Berprestasi
- Balancing Achievement dan Personal Wellbeing
- Penyusunan Personal Self Compassion Framework
Metode Training Self Compassion for High Achieving Professionals
- Pemaparan konsep.
- Diskusi reflektif.
- Self-assessment pola pikir dan kebiasaan kerja.
- Studi kasus profesional berprestasi.
- Latihan self-compassion practice.
- Praktik cognitive reframing.
- Journaling dan reflection exercise.
- Penyusunan personal action plan.
Manfaat Training
- Membantu mengurangi kebiasaan menyalahkan diri secara berlebihan.
- Meningkatkan ketahanan mental dalam menghadapi tekanan.
- Membantu menerima kesalahan sebagai bagian dari proses belajar.
- Meningkatkan keseimbangan antara ambisi dan kesehatan diri.
- Membangun kepercayaan diri yang lebih sehat.
- Mendukung performa profesional yang berkelanjutan.
Peserta Training
- Executive professional.
- Manager dan supervisor.
- High potential employee.
- Project leader.
- Entrepreneur.
- Professional dengan tuntutan kinerja tinggi.
- Talent development participant.
- Individu yang ingin meningkatkan kemampuan regulasi diri.
Benefit Training
- Materi pelatihan aplikatif.
- Studi kasus self criticism dan perfectionism.
- Latihan self-compassion practice.
- Praktik cognitive reframing.
- Reflection exercise.
- Emotional resilience framework.
- Personal wellbeing action plan.
- Modul pelatihan.
- Certificate of Attendance.
Lokasi dan Biaya Training
Jadwal Pelatihan Training 2026
- Batch 1 : 21 – 22 Januari 2026
- Batch 2 : 11 – 12 Februari 2026
- Batch 3 : 11 – 12 Maret 2026
- Batch 4 : 22 – 23 April 2026
- Batch 5 : 6 – 7 Mei 2026
- Batch 6 : 10 – 11 Juni 2026
- Batch 7 : 15 – 16 Juli 2026
- Batch 8 : 12 – 13 Agustus 2026
- Batch 9 : 23 – 24 September 2026
- Batch 10 : 14 – 15 Oktober 2026
- Batch 11 : 11 – 12 November 2026
- Batch 12 : 16 – 17 Desember 2026
Jadwal dapat disesuaikan dengan kebutuhan peserta.
Lokasi Pelatihan
- Yogyakarta, Hotel Arte Malioboro (8.800.000 IDR / participant)
- Jakarta, Hotel Hi Senen (8.800.000 IDR / participant)
- Bandung, Hotel Neo Dipatiukur (8.800.000 IDR / participant)
- Bali, Hotel Ibis (9.400.000 IDR / participant)
- Lombok, Hotel Jayakarta (9.400.000 IDR / participant)
Catatan
Waktu pelatihan dua hari. Biaya tersedia untuk peserta perorangan, group, dan in-house training, belum termasuk akomodasi atau penginapan. Untuk informasi biaya dan jadwal terbaru, silakan menghubungi tim marketing.
Investasi
Investasi pelatihan menyesuaikan dengan jumlah peserta atau bersifat on call. Untuk paket in-house training, anggaran dapat disesuaikan dengan kebutuhan perusahaan.
Konsultasikan Kebutuhan Training Anda Sekarang!
Jangan biarkan kemampuan komunikasi tim berkembang tanpa arah. Pilih program pelatihan yang paling sesuai dengan kebutuhan perusahaan Anda bersama Sinaran Training.
Hubungi tim kami sekarang untuk berkonsultasi, menyesuaikan program, dan mengamankan kuota training terbaik bagi perusahaan Anda.
Artikel ini dibuat oleh Insi Lailam, seorang penulis yang aktif menulis artikel sejak awal tahun 2026 di berbagai website. Konsistensinya dalam dunia kepenulisan membuktikan komitmennya untuk terus berbagi informasi, wawasan, serta pemikiran yang bermanfaat bagi pembaca.
