TRAINING STRES KERJA
TRAINING STRES KERJA
DESKRIPSI
Training Stres Kerja penting karena Stres kerja telah menjadi salah satu tantangan terbesar yang dihadapi banyak pekerja dan organisasi. Stres yang tidak dikelola dengan baik bisa mengarah pada penurunan produktivitas, kesehatan mental yang terganggu, dan absensi yang tinggi. Pelatihan Stres Kerja sangat penting karena memberikan peserta keterampilan untuk mengenali penyebab stres, teknik pengelolaannya, serta cara menciptakan lingkungan kerja yang lebih sehat dan produktif. Dengan pelatihan ini, perusahaan bisa mengurangi dampak negatif stres bagi karyawan dan organisasi secara keseluruhan.
Pelatihan Manajemen Stress dirancang untuk membantu peserta memahami penyebab dan dampak stres di lingkungan kerja, serta memberikan teknik-teknik praktis untuk mengelola stres dengan cara yang lebih sehat. Peserta akan mempelajari cara-cara untuk mengenali tanda-tanda stres pada diri mereka sendiri dan rekan kerja, serta mengembangkan keterampilan untuk menghadapi tekanan pekerjaan. Pelatihan ini juga mencakup strategi untuk menciptakan suasana kerja yang lebih positif dan mendukung kesejahteraan mental karyawan, yang pada gilirannya dapat meningkatkan kinerja organisasi.
Pelatihan yang membahas mengenai Pelatihan Manajemen Stres tidak tuntas jika dipelajari dalam hitungan jam, diperlukan waktu tersendiri dan bimbingan yang profesional.
TUJUAN :
- Membantu peserta mengenali tanda-tanda stres kerja secara dini.
- Meningkatkan keterampilan peserta dalam mengelola stres secara efektif.
- Menyediakan teknik relaksasi dan pengelolaan emosi untuk mengurangi stres.
- Mengajarkan cara menciptakan lingkungan kerja yang mendukung kesejahteraan karyawan.
- Meningkatkan produktivitas dan kinerja melalui pengelolaan stres yang baik.
Dengan mengikuti Pelatihan HRD bersertifikat ini, diharapkan peserta lebih dapat lebih mendalami pengetahuan mengenai Stres Kerja.
Materi :
- Pengenalan Stres Kerja: Penyebab dan Dampaknya
- Mengidentifikasi Tanda-tanda Stres pada Diri Sendiri dan Rekan Kerja
- Teknik Relaksasi untuk Mengurangi Stres
- Manajemen Waktu untuk Mengurangi Beban Kerja
- Mengelola Tekanan dan Tuntutan Kerja yang Tinggi
- Pengaruh Lingkungan Kerja terhadap Stres
- Strategi untuk Mengatasi Konflik di Tempat Kerja
- Membangun Keseimbangan Kerja dan Kehidupan
- Peran Kepemimpinan dalam Mengurangi Stres Kerja
- Program Kesejahteraan Karyawan untuk Meningkatkan Kesehatan Mental
Peserta :
Training Sertifikasi HRD ini sangat cocok untuk diikuti peserta dari kalangan :
- Manajer Sumber Daya Manusia
- Kepala Divisi Kesehatan dan Keselamatan Kerja
- Supervisor Produksi
- Konsultan Kesejahteraan Karyawan
- Pekerja Profesional di Bidang Tuntutan Tinggi
Instruktur :
Training Pelatihan Manajemen Stres yang diselenggarakan, akan dilatih oleh instruktur yang berpengalaman dalam bidang Mengelola Stres Kerja :
Instruktur yang mengajar Pelatihan HRD pemula ini adalah instruktur yang berkompeten di bidang Pelatihan Human Resource Management baik dari kalangan akademisi maupun praktisi.
Schedule Training Tahun 2026:
- Batch 1 : 21 – 22 Januari 2026
- Batch 2 : 11 – 12 Februari 2026
- Batch 3 : 11 – 12 Maret 2026
- Batch 4 : 22 – 23 April 2026
- Batch 5 : 6 – 7 Mei 2026
- Batch 6 : 10 – 11 Juni 2026
- Batch 7 : 15 – 16 Juli 2026
- Batch 8 : 12 – 13 Agustus 2026
- Batch 9 : 23 – 24 September 2026
- Batch 10 : 14 – 15 Oktober 2026
- Batch 11 : 11 – 12 November 2026
- Batch 12 : 16 – 17 Desember 2026
Jadwal tersebut dapat disesuaikan dengan kebutuhan calon peserta. Jadwal tersebut dapat disesuaikan dengan kebutuhan calon peserta.
Lokasi Pelatihan :
- Yogyakarta, Hotel Fortuna Grande (8.500.000 IDR / participant)
- Jakarta, Hotel Amaris La Codefin (8.500.000 IDR / participant)
- Bandung, Hotel Neo DIpatiukur (8.500.000 IDR / participant)
- Bali, Hotel Ibis Kuta (8.500.000 IDR / participant)
- Lombok, Hotel Jayakarta (8.750.000 IDR / participant)
Catatan
Waktu pelatihan Dua+1* hari dengan Biaya tersedia untuk Perorangan, Group, dan Inhouse Training, belum termasuk akomodasi/penginapan.
Untuk biaya dan jadwal training harap menghubungi marketing kembali
Investasi Training :
Investasi pelatihan selama dua hari tersebut menyesuaikan dengan jumlah peserta (on call). *Please feel free to contact us.
Apabila perusahaan membutuhkan paket in house training, anggaran investasi pelatihan dapat menyesuaikan dengan anggaran perusahaan.
Fasilitas :
1. Modul / Handout.
2. Flashdisk
3. Certificate of attendance.
4. FREE Bag or bagpack.
*Artikel ini ditulis oleh Fauziah AEPR, seorang SEO Content Writer dan Copywriter profesional dengan pengalaman sejak tahun 2026. Saya telah berkecimpung untuk membuat konten SEO yang kuat dan copywriting yang persuasif di berbagai bisnis, baik B2B maupun B2C untuk meningkatkan visibilitas online melalui artikel yang dioptimalkan melalui SEO. Saat ini saya aktif menulis di sinarantraining.com dan indotraining.com sejak 2024 untuk menyusun konten yang tidak hanya menarik dan informatif tetapi juga dirancang untuk mengonversi visitor menjadi customer. Saya juga menguasai teknik copywriting yang efektif untuk landing page dalam bahasa Indonesia dan bahasa Inggris untuk mencapai audiens global.
