TRAINING TIME AND STRESS MANAGEMENT

TRAINING TIME AND STRESS MANAGEMENT IN THE WORKPLACE

Training Time and Stress Management in the Workplace membantu meningkatkan produktivitas, mengelola tekanan kerja, dan menjaga efektivitas dalam mencapai target. Daftar di Sinaran Training!

Deskripsi

Training Time and Stress Management in the Workplace dirancang untuk meningkatkan kemampuan peserta dalam mengatur waktu, menentukan prioritas, mengelola beban kerja, serta menghadapi tekanan pekerjaan secara efektif dan profesional.

Pelatihan ini membahas time management, priority setting, goal setting, workload management, stress awareness, emotional regulation, work-life balance, dan productivity improvement untuk mendukung kinerja yang optimal serta menciptakan lingkungan kerja yang lebih sehat dan produktif.

Mengapa Training Time and Stress Management in the Workplace Penting?

Tuntutan pekerjaan, tenggat waktu, dan banyaknya tanggung jawab dapat memengaruhi konsentrasi, produktivitas, serta kualitas pengambilan keputusan. Keterampilan manajemen waktu dan pengelolaan stres membantu karyawan bekerja lebih terorganisasi, menghadapi tekanan secara konstruktif, dan menjaga keseimbangan antara tuntutan pekerjaan dan kebutuhan pribadi.

Tujuan Training Time and Stress Management in the Workplace di Jakarta

• Memahami prinsip manajemen waktu dan faktor yang memengaruhi produktivitas kerja.
• Meningkatkan kemampuan menetapkan prioritas, mengatur jadwal, dan menyelesaikan pekerjaan sesuai tenggat waktu.
• Mengidentifikasi sumber stres di tempat kerja serta memahami dampaknya terhadap kinerja.
• Mengembangkan strategi pengelolaan stres, pengendalian emosi, dan respons terhadap tekanan pekerjaan.
• Menerapkan kebiasaan kerja yang efektif untuk mendukung produktivitas dan keseimbangan kehidupan kerja.

Materi Training Time and Stress Management in the Workplace di Jakarta

1. Fundamental Time Management dan Workplace Productivity
2. Goal Setting, Priority Setting, dan Task Planning
3. Scheduling, Deadline Management, dan Workload Allocation
4. Procrastination Management dan Productivity Barriers
5. Workplace Stress Awareness dan Stress Triggers
6. Stress Management Techniques dan Emotional Regulation
7. Work-Life Balance dan Personal Resilience
8. Productivity Improvement dan Sustainable Work Habits

Metode Training Time and Stress Management in the Workplace

• Pemaparan materi dan konsep dasar manajemen waktu serta pengelolaan stres.
• Diskusi mengenai tantangan produktivitas dan tekanan dalam lingkungan kerja.
• Studi kasus pengaturan prioritas, tenggat waktu, dan beban kerja.
• Pembahasan strategi pengelolaan stres dan pengendalian emosi di tempat kerja.
• Evaluasi pemahaman melalui diskusi dan peninjauan materi.

Manfaat Training Time and Stress Management in the Workplace

• Meningkatkan kemampuan mengatur waktu dan menyelesaikan pekerjaan secara terencana.
• Membantu mengurangi kebiasaan menunda pekerjaan dan meningkatkan fokus.
• Memperkuat kemampuan menghadapi tekanan dan tantangan pekerjaan secara konstruktif.
• Mendukung pengambilan keputusan yang lebih terarah dalam situasi kerja yang menuntut.
• Mendorong produktivitas, keseimbangan kehidupan kerja, dan kebiasaan kerja yang berkelanjutan.

Peserta

• Staff dan karyawan dari berbagai fungsi organisasi.
• Supervisor dan Team Leader.
• Manager dan Department Head.
• Administrative Staff dan profesional dengan beban kerja serta tenggat waktu yang tinggi.
• Profesional yang ingin meningkatkan produktivitas dan kemampuan mengelola tekanan pekerjaan.

Output

• Peserta memahami prinsip manajemen waktu dan pengelolaan stres di tempat kerja.
• Peserta mampu memahami strategi pengaturan prioritas, jadwal, dan beban kerja secara efektif.
• Peserta mampu mengidentifikasi pendekatan pengelolaan stres untuk mendukung produktivitas dan keseimbangan kerja.

Benefit

• Materi pelatihan aplikatif.
• Studi kasus Time and Stress Management in the Workplace.
• Certificate of Attendance

Lokasi dan Biaya Training

Jadwal Pelatihan Training 2027

• Jadwal Pelatihan Tahun 2027
• Batch 1 : 20 – 21 Januari 2027
• Batch 2 : 10 – 11 Februari 2027
• Batch 3 : 23 – 24 Maret 2027
• Batch 4 : 21 – 22 April 2027
• Batch 5 : 12 – 13 Mei 2027
• Batch 6 : 9 – 10 Juni 2027
• Batch 7 : 14 – 15 Juli 2027
• Batch 8 : 11 – 12 Agustus 2027
• Batch 9 : 15 – 16 September 2027
• Batch 10 : 13 – 14 Oktober 2027
• Batch 11 : 10 – 11 November 2027
• Batch 12 : 15 – 16 Desember 2027

Jadwal dapat disesuaikan dengan kebutuhan peserta.

Lokasi Pelatihan

• Yogyakarta, Hotel Arte Malioboro (8.900.000 IDR / participant)
• Jakarta, Hotel Hi Senen (8.900.000 IDR / participant)
• Bandung, Hotel Neo Dipatiukur (8.900.000 IDR / participant)
• Bali, Hotel Ibis (9.600.000 IDR / participant)
• Lombok, Hotel Jayakarta (9.600.000 IDR / participant)

Catatan

Waktu pelatihan dua hari. Biaya tersedia untuk peserta perorangan, group, dan in-house training, belum termasuk akomodasi atau penginapan. Untuk informasi biaya dan jadwal terbaru, silakan menghubungi tim marketing.

Investasi

Investasi pelatihan menyesuaikan dengan jumlah peserta atau bersifat on call. Untuk paket in-house training, anggaran dapat disesuaikan dengan kebutuhan perusahaan.

Konsultasikan Kebutuhan Training Anda Sekarang!

Jangan biarkan kemampuan komunikasi tim berkembang tanpa arah. Pilih program pelatihan yang paling sesuai dengan kebutuhan perusahaan Anda bersama Sinaran Training.

Hubungi tim kami sekarang untuk berkonsultasi, menyesuaikan program, dan mengamankan kuota training terbaik bagi perusahaan Anda.

Artikel ini dibuat oleh Insi Lailam, seorang penulis yang aktif menulis artikel di berbagai website. Konsistensinya dalam dunia kepenulisan membuktikan komitmennya untuk terus berbagi informasi, wawasan, serta pemikiran yang bermanfaat bagi pembaca.