TRAINING WORKSHOP MANAJEMEN STRES
TRAINING WORKSHOP MANAJEMEN STRES
DESKRIPSI
Training Workshop Manajemen Stres penting karena Stres di tempat kerja telah menjadi masalah yang semakin banyak ditemui di berbagai sektor industri. Tanpa penanganan yang tepat, stres dapat mempengaruhi produktivitas, kesehatan mental, dan kesejahteraan karyawan. Pelatihan manajemen stres memberikan peserta keterampilan untuk mengenali tanda-tanda stres, mengelola tekanan, dan meningkatkan keseimbangan kerja-hidup. Dengan keterampilan ini, peserta dapat meningkatkan kinerja, meningkatkan kepuasan kerja, serta mengurangi absensi dan turnover.
Pelatihan Manajemen Stress dirancang untuk membantu peserta memahami dan mengelola stres baik dalam kehidupan pribadi maupun profesional. Melalui berbagai latihan, teknik relaksasi, dan tips praktis, peserta akan diajarkan cara mengurangi stres, meningkatkan ketahanan mental, dan menciptakan keseimbangan yang sehat antara pekerjaan dan kehidupan. Pelatihan ini memberikan pemahaman yang lebih dalam tentang penyebab stres serta cara untuk menciptakan strategi jangka panjang yang mendukung kesejahteraan di lingkungan kerja.
Pelatihan yang membahas mengenai Pelatihan Manajemen Stres tidak tuntas jika dipelajari dalam hitungan jam, diperlukan waktu tersendiri dan bimbingan yang profesional.
TUJUAN :
- Membantu peserta mengenali tanda-tanda stres pada diri sendiri dan rekan kerja.
- Mengajarkan teknik-teknik pengelolaan stres yang efektif.
- Membekali peserta dengan keterampilan untuk meningkatkan keseimbangan kehidupan kerja.
- Memberikan pemahaman tentang dampak stres terhadap kesehatan dan produktivitas.
- Mengembangkan strategi untuk menciptakan lingkungan kerja yang lebih sehat dan produktif.
Dengan mengikuti Pelatihan HRD bersertifikat ini, diharapkan peserta lebih dapat lebih mendalami pengetahuan mengenai Workshop Manajemen Stres.
Materi :
- Pengertian dan Penyebab Stres
- Dampak Stres terhadap Kinerja dan Kesehatan
- Teknik Relaksasi dan Pernafasan
- Meningkatkan Ketahanan Mental dalam Lingkungan Kerja
- Manajemen Waktu untuk Mengurangi Stres
- Stres dan Pengaruhnya terhadap Hubungan Interpersonal
- Mindfulness dan Fokus dalam Menghadapi Stres
- Mengatur Harapan dan Menjaga Keseimbangan Kerja-Hidup
- Stres dan Pengelolaan Emosi
- Merencanakan Strategi Pengelolaan Stres Jangka Panjang
Peserta :
Training Sertifikasi HRD, ini sangat cocok untuk diikuti peserta dari kalangan :
- Manajer Sumber Daya Manusia
- Karyawan di posisi manajerial
- Tenaga medis dan kesehatan
- Pegawai layanan pelanggan
- Profesional yang bekerja dalam lingkungan bertekanan tinggi
Instruktur :
Training Pelatihan Manajemen Stres yang diselenggarakan, akan dilatih oleh instruktur yang berpengalaman dalam bidang Workshop Pengelolaan Stres :
Instruktur yang mengajar Pelatihan HRD pemula ini adalah instruktur yang berkompeten di bidang Pelatihan Human Resource Management baik dari kalangan akademisi maupun praktisi.
Schedule Training Tahun 2026:
- Batch 1 : 21 – 22 Januari 2026
- Batch 2 : 11 – 12 Februari 2026
- Batch 3 : 11 – 12 Maret 2026
- Batch 4 : 22 – 23 April 2026
- Batch 5 : 6 – 7 Mei 2026
- Batch 6 : 10 – 11 Juni 2026
- Batch 7 : 15 – 16 Juli 2026
- Batch 8 : 12 – 13 Agustus 2026
- Batch 9 : 23 – 24 September 2026
- Batch 10 : 14 – 15 Oktober 2026
- Batch 11 : 11 – 12 November 2026
- Batch 12 : 16 – 17 Desember 2026
Jadwal tersebut dapat disesuaikan dengan kebutuhan calon peserta. Jadwal tersebut dapat disesuaikan dengan kebutuhan calon peserta.
Lokasi Pelatihan :
- Yogyakarta, Hotel Fortuna Grande (8.500.000 IDR / participant)
- Jakarta, Hotel Amaris La Codefin (8.500.000 IDR / participant)
- Bandung, Hotel Neo DIpatiukur (8.500.000 IDR / participant)
- Bali, Hotel Ibis Kuta (8.500.000 IDR / participant)
- Lombok, Hotel Jayakarta (8.750.000 IDR / participant)
Catatan
Waktu pelatihan Dua+1* hari dengan Biaya tersedia untuk Perorangan, Group, dan Inhouse Training, belum termasuk akomodasi/penginapan.
Untuk biaya dan jadwal training harap menghubungi marketing kembali
Investasi Training :
Investasi pelatihan selama dua hari tersebut menyesuaikan dengan jumlah peserta (on call). *Please feel free to contact us.
Apabila perusahaan membutuhkan paket in house training, anggaran investasi pelatihan dapat menyesuaikan dengan anggaran perusahaan.
Fasilitas :
1. Modul / Handout.
2. Flashdisk
3. Certificate of attendance.
4. FREE Bag or bagpack.
*Artikel ini ditulis oleh Fauziah AEPR, seorang SEO Content Writer dan Copywriter profesional dengan pengalaman sejak tahun 2026. Saya telah berkecimpung untuk membuat konten SEO yang kuat dan copywriting yang persuasif di berbagai bisnis, baik B2B maupun B2C untuk meningkatkan visibilitas online melalui artikel yang dioptimalkan melalui SEO. Saat ini saya aktif menulis di sinarantraining.com dan indotraining.com sejak 2024 untuk menyusun konten yang tidak hanya menarik dan informatif tetapi juga dirancang untuk mengonversi visitor menjadi customer. Saya juga menguasai teknik copywriting yang efektif untuk landing page dalam bahasa Indonesia dan bahasa Inggris untuk mencapai audiens global.
