TRAINING TIME MANAGEMENT AND STRESS MANAGEMENT
TRAINING TIME MANAGEMENT AND STRESS MANAGEMENT
DESKRIPSI
Training Time Management dan Stress Management penting Di dunia kerja yang semakin cepat dan penuh tekanan, kemampuan untuk mengelola waktu dan stres adalah keterampilan yang sangat dibutuhkan. Pelatihan Time Management dan Stress Management tidak hanya membantu individu dalam merencanakan waktu secara efektif, tetapi juga memberikan cara untuk mengatasi stres yang dapat menghambat produktivitas. Dengan teknik yang tepat, peserta dapat meningkatkan kinerja, menjaga keseimbangan hidup, dan mengurangi dampak negatif stres dalam pekerjaan. Keahlian ini menjadi investasi jangka panjang dalam meningkatkan kualitas hidup dan efektivitas kerja.
Pelatihan Manajemen Stress dirancang untuk membantu peserta mengelola waktu dan stres dengan cara yang lebih terstruktur dan efektif. Dalam pelatihan ini, peserta akan mempelajari cara mengatur prioritas, membuat jadwal yang realistis, serta cara menangani tekanan dalam pekerjaan dengan teknik-teknik pengurangan stres. Pelatihan ini juga mengajarkan bagaimana menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi, sehingga peserta dapat meningkatkan produktivitas sekaligus menjaga kesehatan mental dan fisik mereka. Dengan pendekatan berbasis praktik, peserta akan dilengkapi dengan alat dan strategi yang dapat langsung diterapkan dalam aktivitas sehari-hari.
Pelatihan yang membahas mengenai Manajemen Waktu Kerja tidak tuntas jika dipelajari dalam hitungan jam, diperlukan waktu tersendiri dan bimbingan yang profesional.
TUJUAN :
- Meningkatkan kemampuan untuk merencanakan dan mengatur waktu dengan lebih efektif.
- Mengidentifikasi faktor penyebab stres dan cara mengelolanya dengan tepat.
- Meningkatkan produktivitas tanpa mengorbankan kesejahteraan mental.
- Mengembangkan teknik untuk mengurangi stres di tempat kerja dan dalam kehidupan pribadi.
- Meningkatkan kesadaran diri dalam mengelola prioritas dan beban kerja.
Dengan mengikuti pelatihan time management ini, diharapkan peserta lebih dapat lebih mendalami pengetahuan mengenai Time Management And Stress Management.
Materi :
- Prinsip Dasar Time Management
- Teknik Pengelolaan Waktu yang Efektif
- Mengatur Prioritas dan Menetapkan Tujuan
- Teknik Pomodoro dan Alat Bantu Time Management
- Mengenali Sumber Stres di Tempat Kerja
- Teknik Relaksasi dan Pernafasan untuk Mengurangi Stres
- Manajemen Stres untuk Pekerja dan Pemimpin
- Menjaga Keseimbangan Kehidupan Kerja
- Cara Mengelola Waktu dengan Deadline Ketat
- Strategi Mental untuk Menghadapi Tekanan dan Stres
Peserta :
Training manajemen waktu ini sangat cocok untuk diikuti peserta dari kalangan :
- Manajer Proyek
- Staf Administrasi
- Pegawai Kantor
- Pengusaha
- Supervisor Tim
Instruktur :
Training Manajemen Waktu Kerja yang diselenggarakan, akan dilatih oleh instruktur yang berpengalaman dalam bidang Pengelolaan Stres Kerja :
Instruktur yang mengajar pelatihan karyawan ini adalah instruktur yang berkompeten di bidang pelatihan manajemen baik dari kalangan akademisi maupun praktisi.
Schedule Training Tahun 2025 :
- Batch 1 : 19 – 20 Februari 2025
- Batch 2 : 12 – 13 Maret 2025
- Batch 3 : 16 – 17 April 2025
- Batch 4 : 7 – 8 Mei 2025
- Batch 5 : 11 – 12 Juni 2025
- Batch 6 : 16 – 17 Juli 2025
- Batch 7 : 6 – 7 Agustus 2025
- Batch 8 : 10 – 11 September 2025
- Batch 9 : 8 – 9 Oktober 2025
- Batch 10 : 12 – 13 November 2025
- Batch 11 : 10 – 11 Desember 2025
- Batch 12 :
Jadwal tersebut dapat disesuaikan dengan kebutuhan calon peserta. Jadwal tersebut dapat disesuaikan dengan kebutuhan calon peserta.
Lokasi Pelatihan :
- Yogyakarta, Hotel Fortuna Grande (8.500.000 IDR / participant)
- Jakarta, Hotel Amaris La Codefin (8.500.000 IDR / participant)
- Bandung, Hotel Neo DIpatiukur (8.500.000 IDR / participant)
- Bali, Hotel Ibis Kuta (8.500.000 IDR / participant)
- Lombok, Hotel Jayakarta (8.750.000 IDR / participant)
Catatan
Waktu pelatihan Dua+1* hari dengan Biaya tersedia untuk Perorangan, Group, dan Inhouse Training, belum termasuk akomodasi/penginapan.
Untuk biaya dan jadwal training harap menghubungi marketing kembali
Investasi Training :
Investasi pelatihan selama dua hari tersebut menyesuaikan dengan jumlah peserta (on call). *Please feel free to contact us.
Apabila perusahaan membutuhkan paket in house training, anggaran investasi pelatihan dapat menyesuaikan dengan anggaran perusahaan.
Fasilitas :
1. Modul / Handout.
2. Flashdisk
3. Certificate of attendance.
4. FREE Bag or bagpack.
*Artikel ini ditulis oleh Fauziah AEPR, seorang SEO Content Writer dan Copywriter profesional dengan pengalaman sejak tahun 2022. Saya telah berkecimpung untuk membuat konten SEO yang kuat dan copywriting yang persuasif di berbagai bisnis, baik B2B maupun B2C untuk meningkatkan visibilitas online melalui artikel yang dioptimalkan melalui SEO. Saat ini saya aktif menulis di sinarantraining.com dan indotraining.com sejak 2024 untuk menyusun konten yang tidak hanya menarik dan informatif tetapi juga dirancang untuk mengonversi visitor menjadi customer. Saya juga menguasai teknik copywriting yang efektif untuk landing page dalam bahasa Indonesia dan bahasa Inggris untuk mencapai audiens global.
